مكملات غذائية

ياجماعة قبل كل شي انا كنت استخدمه وكنت امشي على نظام اكل معين وفعلاً ضعفت بعدها قريت دراسات عن هذا المنتج انه لا يهش ولا ينش وقلت بجرب امشي على نفس النظام بدون سي ال ايه وضعفت فأكتشفت ان فعلاً فعلاً هذا المكمل خسارة فلوس على الفاااااضي.fat…

تدرون ليش اذا اخذتوا زيت السمك مع البروتين تبنون عضل اسرع؟barleans fish oil هذه بعض المعلومات والاسباب عن زيت السمك اللي تساعد في بناء العضل بشكل اسرع من اللي ما ياخذه barleans fish oil ١. لان هرمونات الجسم وتحديدا التستسترون…

BCAA - ليش نستخدم المكملات الغذائية ؟ اغلب الناس اللي تبدأ برفع الأوزان الثقيلة عشان تنشيف اجسامهم من الدهون واللي يخليهم يقللون كمية الطعام اللي ياكلونه، وبما أنهم يقومون بمجهود بدني كبير أثناء التدريب شي طبيعي ان الجسم …

زيت جوز الهند- تدرون ان اللي يحط مع اكله ملعقتين من هذا الزيت باليوم ياكل اقل بكثير coconut oil in bodybuilding من الي ماياخذ زيت جوز الهند؟ .مو بس كذا , و ان اللي يحط مع اكله ملعقتين من هذا الزيت باليوم يحرق دهون اكثر بكثير من الي…

تكوين الكرياتين؟ يمكن أن يكون مادة تتكون أساسًا من ثلاثة أحماض أمينية مختلفة ، وتشكل هذه الأحماض على وجه التحديد ما يقرب من 1٪ من حجم الدم الكلي داخل الجسم.creatine benefits for bodybuildingيجب ان يذكر ايضا أنه يمكن أن يكون مادة ينتجها…

ما هو مسحوق البروتين؟protein needed per day قد يكون هو عبارة عن مزيج من مصل اللبن أو فول الصويا أو بروتين الحليب ، وهو يوفر البروتين اللازم لتكوين كتلة العضلات ، لذلك يستخدمه الرياضيون ولاعبي كمال الأجسام بشكل متكرر ، حيث يقوي هذا…