موقع مختص بكل ما يتعلق بالرياضة والتغذية والصحة وايضا للمعلومات والنصائح الرياضية والغذائية
تصفح الوسم

أفضل تمرين للصدر السفلي في المنزل

تمارين الصدر | أهميتها.. وأشهر التمرينات لتقويته في المنزل والجيم

تمارين الصدر هى من أهم التمرينات التي يجب على الجميع اعتمادها. حيث تعمل على التقوية الكاملة لعضلة الصدر، والتي تمنح الفرد الشعور بالراحة أثناء التنفس. إلى جانب المنظر الجمالي الذي تضفيه على شكل الجسم الصحي سواء كان للمرأة أو للرجل.…