بناء الجسم بعد سن الأربعين

هل قرار الذهاب الى النادي او الجيم بعد عمر الاربعين قرار صائب ؟ من وجهة نظري اصعب قرار ممكن تاخذه بعد الأربعين انك تروح الجيم بعد عمر الاربعين بصفة عامة صعبة شوية لعوامل كثيرة جدا منها ان الانسان وهرموناته تتغير وحياة الشخص واهتماماته…