فوائد الاشواجندا

ماهي عشبة الاشواغاندا ؟ الاشواغاندا، المعروفة أيضًا باسم Withania somnifera ، هي عشب تم استخدامه في الطب الهندي القديم لعدة قرون. وهو معروف بقدرته على تقليل التوتر وتحسين الوظيفة الإدراكية وتعزيز الصحة العامة. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات…