موقع مختص بكل ما يتعلق بالرياضة والتغذية والصحة وايضا للمعلومات والنصائح الرياضية والغذائية
تصفح الوسم

نظام غذائي

مسكين ومحروم اللي يلعب رياضة ولا ياكل البروكلي واسبراقوس (الهليون) !!

البروكلي واسبراقوس (الهليون) - مسكين ومحروم اللي يلعب رياضة ولا ياكلهم !! البروكلي واسبراقوس (الهليون) broccoli and asparagus ١. الهليون فيه اعلى نسبة من اقوى مضاد للاكسده اسمه قلوتاثيون broccoli and asparagus هذا الحمض موجود

تعرف على الاكلة اللي تساعد على نزول الوزن !!! ..معقول؟!

تعرف على الاكلة اللي تساعد على نزول الوزن وهذي بعض من فوائدها white beans soup 1. ملئ ألياف وفيتامينات ومعادن white beans soup الفاصوليا البيضاء - يعني يحسسك بالشبع لمدة اطول لان كل مازاد نسبة الالياف كل ماحسيت بالشبع لمدة اطول