اين يوجد فيتامين C وماهي فوائده وطريقة تناوله؟
ما هو Vitamin C ؟
Vitamin C من الممكن ان يذوب في الماء، ويسمى أيضاً باسم اخر وهو حمض الأسكوربيك.
لا يستطيع جسم الإنسان تصنيعه، ولكنه يتوفر بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، مثل الخضار والفاكهة ، كما أنه متاح كمكل غذائي.
…