الصحة العامة

هذا الموضوع من المواضيع اللي دايما الناس تسال فيها كل سنة وبالذات How to work out during Ramadan اذا كان هدفك فقد دهون افضل شي تسويه تلعب ساعه الى نص ساعة رياضة هوائية قبل الفطور (بشرط ان يأذن بعد التمرين بالكثير بنص ساعه) واذا ماتقدر…

بداية ايش هي مشروبات الطاقة (Energy drinks) ؟؟ تُعرَّف مشروبات الطاقة(Energy drinks) على أنها مشروبات تحتوي على مكونات تزيد من الأداء العقلي والطاقة داخل الجسم ، وتحتوي غالبية أنواع هذه المشروبات على مادة الكافيين التي تحفز وظائف المخ ،…

!definition for idleness للاسف الكثير من الناس تعاني من الخمول ومالهم نفس يسون شي تحديداً بالشتاء وتحس انك دايما تعبان طيب في هذا المقال راح اذكر بعض الاسباب اسباب الخمول؟؟! !definition for idlenes أول سبب هوكثرة تناول…

انك تقدر تاخذ كل اسبوع يوم مفتوح! لا يالاخو انت كذا قاعد تنفخ بقربه مفتوحه ,مافي شي اسمه يوم مفتوح اصلا اذا اخذت يوم مفتوح كانك خربت كل الي سويته بالاسبوع!المفروض تكون وجبه مفتوحه(cheat meal food) بالاسبوع للناس الي تبي جسم حلو ومتناسق…

كلنا اتفقنا الحين ان اهم عامل لتعديل الجسم هو النفسيه,وكلنا اتفقنا ان اذا نفسيتك تعبانه صعب تحرق دهون وصعب تبني عضل, وكمان اتفقنا ان كل هذا يعود بسبب ارتفاع هرمون باجسامنا اسمه هرمون الكورتيزول (cortisol hormone) .. حلو؟ حلو وكمان…

ياجماعة قبل كل شي انا كنت استخدمه وكنت امشي على نظام اكل معين وفعلاً ضعفت بعدها قريت دراسات عن هذا المنتج انه لا يهش ولا ينش وقلت بجرب امشي على نفس النظام بدون سي ال ايه وضعفت فأكتشفت ان فعلاً فعلاً هذا المكمل خسارة فلوس على الفاااااضي.fat…

الوجبات الخفيفة travel planner هي المخربة في العديد من الأنظمة الغذائية الصحية ، ولكن الخبر السار هو أنه يمكنك تعلم التحكم في هذه الوجبات الخفيفة بسهولة تامة.ا أيضًا ، حتى إذا كنت لا تزال ترغب في تناول وجبة خفيفة أثناء النهار ، فهناك…

من المعروف ان بروتين الصويا هو أحد مصادر البروتين البديلة التي يستهلكها الناس. خبراء الصحة جميعًا متحمسون بشأن كيف يمكن لبروتين الصويا أن يغير وجه التغذية. فيما يلي بعض الأسباب الرائعة للحصول على بروتين الصويا.soy free protein powder …

علاج رائحة الفم الكريهة - رائحة الفم الكريهة هي مشكلة صحية منتشرة في المجتمع ، وقد تكون من الفم لأسباب مختلفة ، والسبب الرئيسي هو وجود البكتيريا اللاهوائية في البيوفيلم المتكون على اللسان ، وهذه البكتيريا تحلل البروتينات الموجودة في…

أسباب رائحة الفم الكريهة؟Invisalign bad breath رائحة الفم الكريهة هي مشكلة صحية منتشرة وتؤثر بشكل كبير على الاعمال والنشاط اليومي للعديد من الناس. الرائحة الكريهة من الفم مزعجة لمن هم على اتصال وثيق مع رائحة الفم الكريهة. ستتضاعف…