كيف تجد نادي للياقة البدنية مناسب لك ؟!

نادي للياقة البدنية اليك بعض الإرشادات لتجد المناسب لك

هل ترغب في الانضمام إلى نادي للياقة البدنية ، ولكن هناك العديد من الخيارات! ولن ينتهي بك الأمر سوى الصداع! نادي اللياقة البدنية هو حافز فعال. يجب أن يحفزنا  ، لا أن تزعجنا. قبل اختيار نادي للياقة البدنية ، تأكد من أنه يناسب احتياجاتك وأهدافك. قبل ذلك ، يجب أن تتعلم أولاً وتحدد أولوياتك. بحلول ذلك الوقت ، ستعرف ما تحتاجه حقًا في نادي اللياقة البدنية الذي ستشترك فيه. فيما يلي بعض الإرشادات التي يجب وضعها في الاعتبار عند اختيار أفضل نادي للياقة البدنية لك.

1. أين يقع نادي اللياقة البدنية؟

الموقع هو أول ما يتبادر إلى الذهن عند البحث عن نادي للياقة البدنية. إذا كان ناديك بعيدًا عن المنزل ، فهذا عذر آخر لعدم ممارسة الرياضة. سيكون من الأفضل أن يكون هناك مرفق بالقرب من منزلك.

2. هل العاملين في النادي خدومين ومتعاونين؟ هل يمكنهم مساعدتك في الوصول إلى أهدافك؟

تأكد من أن موجهك عنده الخبرة الكافية للعمل معك. يجب أن يكون  الموجه والمدرب محترفًا معتمدًا يمكنه العمل معك بأمان وفعالية. كما يجب أن تعرف ما إذا كان بإمكانك العمل معًا. يجب أن يكون العاملون أيضًا خدومين ومحترفين. يمكنك أيضًا أن تسأل عن الخدمات التي يقدمونها لمعرفة ما هو مهم بالنسبة لك.

“اقرأ أيضاً: فوائد بياض البيض المسلوق والني، وأضراره المحتملة على الجسم“

3. ما نوع البرامج التي يقدمونها؟

خذ بعض الوقت لمراجعة البرامج المتاحة ومعرفة ما إذا كانت تناسب اهتماماتك. هل لديك فصول جماعية؟ اختر منشأة تقدم دروسًا تحبها حقًا. إذا كنت تريد ، يمكنك إجراء فصل دراسي تجريبي للتحقق.

4. هل المرافق والمعدات في نادي اللياقة البدنية كاملة ومتوفرة في الوقت المناسب؟

تحقق مما إذا كانت التسهيلات كافية لجميع الأعضاء. خلاف ذلك ، سوف تضيع وقتك في الطابور في انتظار دورك. تأكد أيضًا من فتح مرفقيك في الأوقات التي يحتمل أن تمارس فيها تمارين الإطالة أو التمرين.

5. هل اقسام النادي بأكمله يتم صيانته بشكل جيد ونظيف وآمن؟

يجب أن تكون الآلات ومنشآت التدريب الأخرى نظيفة وبحالة جيدة. إذا رأيت الكثير من علامات “الانهيار” ، فقد تحتاج إلى التفكير في هذا الأمر. تعد المعدات الحديثة أكثر أمانًا وراحة في الاستخدام ، لذا يجب أيضًا مراعاة ذلك. هل يتم تنظيف الأرضيات بانتظام لمنع الحوادث ، وهل هناك مساحة كافية للجميع؟ ضع في اعتبارك أيضًا ما إذا كان المرفق بعيدًا عن المخاطر وما إذا كان الموقع مضاء جيدًا.

“قد يهمك أيضاً: كيف تحمي نفسك وتكون امنا في النادي الرياضي؟”

6. هل أعضاء نادي اللياقة ودودون وهل يمكنك أن تكون صداقات؟

نادي اللياقة البدنية هو أيضًا مكان اجتماعي. خذ الوقت الكافي لمقابلة أعضاء النادي قبل التسجيل. قد يصبح الأعضاء الآخرون رفقائك في المستقبل القريب ويجب أخذهم في الاعتبار.

7. ما هو جدول الحصص ؟ هل هذا مناسب لك؟

تحقق من الفصول الدراسية التي يتم تقديمها في أوقات محددة وفكر فيما إذا كان يمكنك أخذها وفقًا لجدول زمني محدد.

8. ما هي تكلفة الاشتراك في النادي للياقة البدنية؟

من المهم معرفة رسوم العضوية الشهرية وما تغطيه. بعض نوادي اللياقة البدنية لا تعرض الأسعار. تأكد من التحقق. تحقق لمعرفة ما إذا كانت هناك أي عروض ترويجية أو خصومات ، أو إذا كانت تقدم خدمات مقابل رسوم إضافية. من المهم أيضًا معرفة المدة التي قضاها النادي وعدد المرات التي ترتفع فيها الأسعار.

“شاهد أيضاً: تمارين الصدر  أهميتها.. وأشهر التمرينات لتقويته في المنزل والجيم“

9. كيف تشعر بان النادي للياقة يختلف عن غيرها من نوادي اللياقة البدنية؟

لا تلتزم  بالبحث عن نادي لياقة بدنية واحد. قم بزيارة الكثير وأكبر عدد ممكن من المرافق وقارن بينهم.

يمكنك بعد ذلك تضييق نطاق اختياراتك على المرافق التي تناسب احتياجاتك وأولوياتك.

10. ماذا يقول الناس عن هذا النادي؟

يرجى أخذ الوقت الكافي لجمع التعليقات من الأعضاء الآخرين. اسألهم عما يمكنهم قوله عن النادي واطلب منهم التحدث عن تجاربهم في المنشأة.
اختيار نادي للياقة البدنية يشبه شراء أفضل تي شيرت. لا تضغط عليهم أو تحاول الاتصال بهم على الفور. إذا كنت لا تعرف أيهما تختار ، يمكنك أن تأخذ الوقت الكافي للتحقق وجمع معلومات كافية. بمجرد اختيارك ، استمتع به وحقق أقصى استفادة منه.

أخيرًا ، حتى تتمكن من الاستمرار في الاستمتاع بوقتك في النادي ، قدمنا ​​بعض المؤشرات والتوجيهات لمساعدتك في اختيار نادي للياقة البدنية بكل بساطة وسهولة باتباع هذه الخطوات.

لمزيد من المعلومات حول اللياقة ، انقر هنا.