ماهو عرق النسا وأعراضه وأسبابه وعلاجه؟ باختصار شديد

 اليوم بتكلم عن موضوع في لخبطه كثير عند الناس عن مرض عرق النسا

لانه لو اي صار التشخيص عنده بعرق النسا بتجيه فتاوى من كل مكان انا اعرف لك واحد يكوي, ولا انا اعرف لك وصفه عشان كذا اليوم ان شاء الله بتكلم عن تعريف المرض  واسبابه وكيف يتم تشخيصه والعلاج والوقايه منه باذن الله.

عرق النسا

هو مصطلح يطلق على اي نوع من انواع الالم الناتج عن التهاب العصب الوركي او وجود ضغط عليه والعصب الوركي,

هو اطول عصب في الجسم يقع في بدايه الجزء الخلفي من الحوض ويمتد خلال الارداف وعلى طول الساقين,

الى ان ينتهي في اسفل القدم وغالبا يشعرون مرضى عرق النسا الالام في منطقه الارداف والساعتين لمده اسابيع

الى ان يتشافى تلقائي او في بعض الحالات يستمر الى سنوات طويله.

“اقرأ أيضاً: سبعة اغذية يجب على مرضى السكري تناولها كل يوم“

ما هي اسباب ظهور عرق النسا؟

في معظم الحالات يكون السبب هو انزلاق غضروفي في احد فقرات العمود الفقري, واللي غالبا تصير بسبب التقدم

في العمر وفي اسباب اخرى لكن اقل شيوعا تسبب هذا المرض مثل ضيق في العمود الفقري وجود التهاب

داخل العمود الفقري او الاصابه فيه او وجود ورم داخل العمود الفقري لا سمح الله.

كيف اعرف اني اعاني من عرق النسا؟

هو الاحساس بالالام وتتراوح قوه الالم ان يكون خفيف جدا الى ان يكون شديد جدا وتشتد اثناء العطس والكحه والجلسه

لفتره طويله والاحساس بالتخدر او الاحساس بوخزه في اسفل الظهر او حتى اصابع القدم ويصير في ضعف في عضلات الساق,

او حتى العضلات اللي تحرك القدم والكاحل .

عوامل الخطوره للاصابه بهذا المرض

• العمر
• الوزن الزائد
• طبيعه العمل
• والجلسه لفتره طويله
• مرضى السكري

“قد يهمك أيضاً: تمارين البطن للنساء | إليكِ أفضل 5 لزيادة رشاقتك”

كيف يتم تشخيص مرض عرق النسا ؟

عن طريق الاشعه يا تكون الاشعه المقطعيه او اشعه الرنين المغناطيسي .

هل يشفي عرق النسا لوحده؟

على الرغم انه معظم المصابين بهذا المرض يتشافون بدون علاج  الا ان في بعض الحالات قد يتسبب تلف

دائم للاعصاب ولذا يجب تنبيه الطبيب في حال وجود فقدان الاحساس في الساق او فقدان وظيفه الامعاء او المثانه

لا سمح الله مثل التبول اللاارادي اعزكم الله .

كيف يتم علاج هذا المرض ؟

في حاله استمرار الالم ولم يتحسن مع الرعايه الذاتيه فقد يوصي الطبيب باعطاء مسكنات الالام القويه

المرخيه للعضلات والمضادات الالتهاب بالاضافه الى الجلسات العلاج الطبيعي حيث يقوم الطبيب واخصائي العلاج الطبيعي

بوضع خطه لمرضى عرق النسا والعمليات الجراحيه كحل اخير كيف يتم الوقايه من هذا المرض لا توجد طريقه معينه للوقايه

من مرض عرق النساء بل قد تكرر الاصابه فيك ولكن في نقاط قد تسند بشكل كبير بحمايه الظهر منها :

• الجلوس السليم
• اختيار المقعده الجيد والمناسب
• ممارسه التمارين المخصصه له

وهناك الكثير من العلاجات الموصى بها لعرق النسا ، وبعضها غير جراحي وبعضها يشمل الجراحة.

في حالات شظايا العظام ، ورم العمود الفقري ، والحالات الشديدة من الانزلاق الغضروفي أو الانزلاق الغضروفي

المسببة لعرق النسا ، بالتاكيد ستكون الجراحة مطلوبة كعلاج.

ولكن في بعض الحالات البسيطة ، يكون العلاج بتقويم العمود الفقري والوخز بالإبر كافيين لتخفيف الألم.

قد يتراوح العلاج بتقويم العمود الفقري من العلاج بالثلج / البارد ، والموجات فوق الصوتية ، وتحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد (TENS) ، إلى تعديل العمود الفقري أو التلاعب به. يستلزم ذلك أن تتعرض منطقة الخشب للبرودة أو الحرارة لتقليل الالتهاب والتشنجات العضلية.

“شاهد أيضاً:مرخي العضلات الطبيعي والكيميائي.. ومحاذير استخدامه“

الوخز بالإبر هو شكل من أشكال الطب البديل نشأ في الصين. يتم إدخال إبر رفيعة في جلدك في نقاط استراتيجية في الجسم لإطلاق الطاقة السلبية واستعادة الصحة والرفاهية وعلاج الألم والأمراض. لقد ثبت أنه فعال من قبل الممارسين الطبيين. يوصى به بشدة كعلاج لألم أسفل الظهر العام ، حتى لعرق النسا الخفيف ، حيث يفترض أنه يخفف التوتر من العضلات المتشنجة ويخفف الضغط من العصب المضغوط.

لذلك إذا كنت تعاني من ألم حاد وحارق في الأطراف السفلية ، فمن الأفضل أن تستشير طبيبًا في الحال. قد تكون مصابًا بعرق النسا. لكن كما يقولون ، الوقاية خير من العلاج. دعونا لا نستغل أجسادنا.