زيت جوز الهند .. الزيت العجيييب!!

زيت جوز الهند- تدرون ان اللي يحط مع اكله ملعقتين من هذا الزيت باليوم ياكل اقل بكثير coconut oil in bodybuilding

من الي ماياخذ زيت جوز الهند؟ .مو بس كذا , و ان اللي يحط مع اكله ملعقتين من هذا الزيت باليوم يحرق دهون اكثر بكثير من الي مايحطه وتحديدا من منطقة البطن!!! .coconut oil in bodybuilding

اما كذااااااا ؟!! اقروا بارك الله فيكم:

دراسه كانت على اربعين حرمة لمدة ثلاث شهور عطوهم نفس كمية الاكل والرياضة

وقسموهم الى مجموعتين:

مجموعه الاولى: عطوهم ملعقتين من زيت جوز الهند باليوم

مجموعه الثاني: عطوهم ملعقتين من زيت الصويا باليوم

بعد ثلاث شهور اكتشفوا الاتي:

١. تغير الوزن نفس الشي في المجموعتين

٢. مجموعه الاولى قل عندهم نسبة كولسترول الضار ضعف مجموعه الثانية

٣. مجموعة الاولى قل عندهم قياس الخصر ضعف المجموعه الثانية!!! يعني مجموعة الاولى

خسروا دهون !! من منطقة البطن اكثر بكثير من المجموعة الثانية!! هلا هلا

مصدر للدراسة:

http://link.springer.com/article/10.1007/s11745-009-3306-6?no-access=true

تعرف على افضل خضرة يأكلونها المحترفين في وقت التنشيف!

مو كذا وبس ! في دراسة ثانية تقول ان اللي ياخذ ملعقتين من هذا الزيت باليوم يحس بالشبع مده اطول ويشبع اسرع وياكل اقل بكثير من اللي ما ياخذ!! هلا هلا !

مصدر للدراسة:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/8654328/

وكمان في دراسة ثالثه تقول ان هذا الزيت يضعف اكثر من اي نوع زيت ثاني حتى زيت زيتون!

مصدر الدراسة:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2874190/

ليش طيب زيت جوز الهند يحرق ام الي جابت الدهون في منطقة البطن والخصر وليش كل هذي الفوائد ؟

لان نوع الزيت هو جليسريدات ثلاثية متوسطة الحلقات وهذا النوع من الزيوت ما يتخزن بسهولة والجسم يستخدمه في وقتها كمصدر للطاقه يعني فيها فوائد الزيت من الاحساس بالشبع وايضا سهل الهضم يعني تي تي تي تي مثل مارحتي جيتي! مو كذا وبس هذا النوع من الزيوت تزيد من افراز هرمون اللبتين اللي كل ما قل كل ماحس الانسان بالجوع وكل ماحرق دهون اقل!

من الاخر,

البطن بطن حوت والحال مسحوت؟ خذ لك ملعقتين منه باليوم بارك الله فيك

الوجه وجه ماريا لكن الزند زند فتحيه؟ اخذي ملعقتين من زيت جوز الهند باليوم بارك الله فيك