خدعوك فقالوا..مكمل الCLA ومكملات حرق الدهون تحرق الدهون من منطقة معينة!!

ياجماعة قبل كل شي انا كنت استخدمه وكنت امشي على نظام اكل معين وفعلاً ضعفت بعدها قريت دراسات عن هذا المنتج انه لا يهش ولا ينش وقلت بجرب امشي على نفس النظام بدون سي ال ايه وضعفت فأكتشفت ان فعلاً فعلاً هذا المكمل خسارة فلوس على الفاااااضي.fat burning supplement

المهم، اقروا بارك الله فيكم: fat burning supplement

١. دراسة قارنت نتائج ١٨ دراسة عن مكمل سي ال ايه اكتشفوا ان مكمل السي ال ايه فقط ساعد على فقد كيلو دهون خلال سنه!

مصدر الدراسة:

http://m.ajcn.nutrition.org/content/85/5/1203.long

٢. دراسة اعطوا مجموعة سنه كاملة من مكمل سي ال اي اكتشفوا ان المكمل لا يهش ولا ينش ولا حتى يهز شعره يعني وفر فلوسك بارك الله فيك

مصدر الدراسة: fat burning supplement

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16522907/

٣. دراسة اعطوا مجموعة مكمل سي ال اي لمدة ثلاث شهور اكتشفوا ان المكمل اخرطي ولو شارين بالفلوس ورد جوري ابرك لهم ,ترى سالفة الورد انا ضفته بس كذا..

مصدر الدراسة:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/17381964/

٤. دراسة كانت بتشوف اذا مكمل سي ال ايه يساعد على زيادة حساسية الخلايا العضليه للانسولين ويساعد على حرق الدهون, اكتشفوا ان هذا المكمل مايساعد على فقد دهون وبالعكس زادت مقاومة الخلايا العضليه للانسولين يعني بدال لا العضل يستفيد من الاكل، الدهون قاعده تستفيد.

مصدر الدراسة:fat burning supplement

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15277146/

٥. فقط دراسة وحده تقول ان مكمل سي ال اي يساعد على حرق الدهون ولكن كانت نسبة الدهون المفقوده بسيطة جدا يعني ماتسوى سعر شرائه.

المهم

ان هذا المكمل خسارة فلوس على الفاضي ومامنه فايده, واذا الى الان عندك هذا المكمل انصحك تفضيه من الحبوب وتخلي العلبة مزهريه على الاقل تستفيد من العلبه بدال لا تقعد تاكل في هذي الحبوب بدون فائده,اما سالفة بتصدق جملة الشهيره “بص حضرتك خد حبتين سي ال اي بعد كل وجبه واحتمال حتى الدهون الي بالاذن يحترق” اذا بتصدقها ماتشوف شر.

على فكره اذا انت مجنونوتحب مكمل سي ال اي, كثر من اللحوم الحمراء لانها مليانه سي ال ايه على الاقل تستفيد من البروتين الي باللحم, لا وازيدك من الشعر بيت شفت مكملات ال سي ال ايه ترى كلهم جاين من زيت دوار الشمس الي كثير من الدكاتره يقولون انه اسوء نوع زيت هو زيت دوار الشمس,يعني ماخذين فلوسك وكمان حاطين لك اسوء انواع الزيت.

3 حقائق هامة للمبتدئين في كمال الاجسام!

معلومة مهمة لكل شخص يعاني من التثدي (بروز الصدر عند الشباب)

لازم تعرفون شغله ان اكثر من ثمانين بالميه من الشباب راح يعاني من هذي المشكله على الاقل لفتره قصيره وتحديدا في سن البلوغ، حلوين؟ نكمل

ولازم تعرفون ان السبب الرئيسي للتثدي عند الشباب هو ارتفاع نسبة هرمون الانثوي الاستروجين… حلوين؟

اذا كان التثدي فعلا واضح فأفضل علاج هو مراجعة طبيب غدد صماء وسكري وايضاً جراح تجميل يعني سالفة مدرب يقولك اخذ هل حبه ومش عارف ايش خله عنك ترى احتمال يوديك ورى الشمس يخرب جسمك تخريب… حلوين؟ نكمل

اذا كان نسبة التثدي عاليه او حتى قليلة لازم لازم وااكد لازم نظامك الغذائي يحتوي على اكلات تحتوي على ماده اسمها ( Indol-3-carbinol ) ,وين موجوده ؟

موجوده بالخضروات الزهريه مثل البروكلي، الزهره، قرنبيط، كرفس، خردل، الكرنب، الفجل، اللفت, يعني لازم فطورك وغداك وعشاك تكون فيها هذي خضروات ليش لازم؟

لان دراسات تقول ان هذي المادة الي موجوده في هذي الخضروات تقلل من نسبة هرمون الاستروجين بالجسم! واذا قلت تقل نسبة التثدي! طبعاً مع ممارسة رياضة المقاومة، شغل تاكل وتنتظر الفرج ما ينفع الله يحفظك

مصدر لدراسة تثبت ان هذي الماده تساعد على تقليل نسبه هرمون الاستروجين:fat burning supplement

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/9168187/

مصدر لدراسة ثانية ايضاً تثبت ان هذي المادة تقلل من نسبة هرمون الاستروجين:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/2342128/

طيب هل تنباع هذي المادة على شكل حبوب؟

نعم لكن الجرعة مو انا احددها، الشخص الوحيد الي يقدر يحدد الجرعه هو طبيب غدد الصماء والسكري

المهم من الاخر,

تعاني من تثدي او ماتعاني لازم تاكل هذا النوع من الخضروات كل يوم الله يحفظك,واذا تقدر تزرع هذي الانواع من الخضره تحت فراشك ازرعها.